Ведущие: Светлана Архипова, Ольга Комиссарова

Каждая женщина мечтает быть красивой и любимой… И в любом возрасте получать истинную радость и удовольствие от жизни. И если вам 40+, и так хочется освободиться от усталости, наладить отношения со своим телом, здоровьем, настроением, зарядиться энергией, почувствовать душевное равновесие — приглашаем на наш тренинг для женщин. Мы будем заново открывать себя и свое тело, находить новые ресурсы и возможности, говорить о своих чувствах, отношениях, о женском предназначении, о детях и мужчинах в вашей жизни, о вашем доме, получать поддержку от группы.

В программе:

• Открытие тела: сигналы и знаки моего тела.
• Проблемные зоны тела: поиск телесной гармонии.
• Саморегуляция: настройка ритмов тела и души.
• Мир женских чувств: осознание и принятие.
• Пространство, в котором я живу: границы и контакты.
• Кто Я: мои личные и социальные роли.
• Актуализация творческого потенциала.
• Двигательные практики: простые и легкие в исполнении, анатомически правильные танцевальные движения под музыку.
• Энергетические практики: телесное осознавание энергий Инь и Ян.
• Медитации: расширение телесной и духовной осознанности.

Возраст красоты — обретение гармонии тела и души!

Формат группы: десять занятий по пятницам 19:00-22:00.

Форма одежды: спортивная, не стесняющая движений тела.

Количество участников в группе ограничено.

Координатор: Елена, тел. +7 916 133-11-28 (телефон, WhatsApp); e-mail: elenaigisp@yandex.ru, igisp@igisp.ru.