Ведущие: Светлана Архипова, Ольга Комиссарова

Каждая женщина мечтает быть красивой и любимой… И в любом возрасте получать истинную радость и удовольствие от жизни. И если вам 40+, и так хочется освободиться от усталости, наладить отношения со своим телом, здоровьем, настроением, зарядиться энергией, почувствовать душевное равновесие — приглашаем в нашу женскую группу. Мы будем заново открывать себя и свое тело, находить новые ресурсы и возможности, говорить о своих чувствах, отношениях, о женском предназначении, о детях и мужчинах в вашей жизни, о вашем доме, получать поддержку от группы.

В программе:

  • Открытие тела: сигналы и знаки моего тела.
  • Проблемные зоны тела: поиск телесной гармонии.
  • Саморегуляция: настройка ритмов тела и души.
  • Мир женских чувств: осознание и принятие.
  • Пространство, в котором я живу: границы и контакты.
  • Кто Я: мои личные и социальные роли.
  • Актуализация творческого потенциала.
  • Двигательные практики: простые и легкие в исполнении, анатомически правильные танцевальные движения под музыку.
  • Энергетические практики: телесное осознавание энергий Инь и Я.
  • Медитации: расширение телесной и духовной осознанности.

Возраст красоты — обретение гармонии тела и души!


Формат группы: десять занятий по пятницам 19:00-22:00.

Начало занятий — 7 февраля 2020 года!

Стоимость участия: 2 000 рублей за вечер.

Форма одежды: спортивная, не стесняющая движений тела.

Количество участников в группе ограничено.

Координатор: Мария, тел. +7 495 917-80-20, +7 495 917-80-28 ; e-mail: maria@igisp.ru.


Даты:

7, 14, 21, 28 февраля,
6, 13, 20, 27 марта,
3, 10 апреля

Набор закрыт
7, 14, 21, 28 февраля, 6, 13, 20, 27 марта, 3, 10 апреля; 19:00-22:00 19:00-22:00
2 000 рублей за вечер
Координатор: Мария
maria@igisp.ru
+7 495 917-80-20, +7 495 917-80-28 (с 11.00 до 19.00)

Старт новой группы:
7 февраля 2020

Длительность:
7, 14, 21, 28 февраля, 6, 13, 20, 27 марта, 3, 10 апреля; 19:00-22:00

Статус:
Набор закрыт

Стоимость:
2 000 рублей за вечер

Координатор: Мария
+7 495 917-80-20, +7 495 917-80-28 (с 11.00 до 19.00)
maria@igisp.ru