Руководитель программы — Светлана Архипова.
Тренинг на основе телесно-ориентированных психотехник
«Жизнь тела — жизнь ощущений и эмоций. Тело чувствует истинный голод, истинную жажду, истинную радость на солнце или в снегу, истинное наслаждение от запаха роз или взгляда на сиреневый куст; истинный гнев, истинную печаль, истинную нежность…
Все эмоции принадлежат телу, ум их только признает»
Д. Лоуренс
Чувства возникают из способности человека откликается на все ощущения, полученные пятью физическими органами чувств. Пока человек позволяет себе выражать чувства и переживания, энергия эмоционального тела не блокируется.
Неотреагированные чувства создают в теле человека хронические напряжения и защиты, которые не дают возможность переживать сильные эмоции, искажают и ограничивают естественное выражение чувств. Переживание «застрявшей» в теле эмоции и осознание ее позволяет освободиться от мышечных блоков и зажимов и вновь ощутить радость жизни.
В программе:
- Проработка основных сегментов мышечного панциря: в области глаз, рта, горла, груди, диафрагмы, живота, таза.
- Работа с чувствами страха, вины, обиды, оскорбления и др.
- Практики освобождения дыхания.
- Ритмические настройки и Медитативная терапия: медитации Ошо «Прими чувства своим сердцем», «Лотос сердца» «От сердца к сердцу» и др.
Тренинг «Обнажение чувств» дает возможность:
- Осознать и проработать неотреагированные чувства.
- Избавиться от усталости, поднять настроение.
- Возвратить душевное равновесие.
- Начать движение к телу, свободному от напряжения и страхов.
ОТКРОЙТЕ ВАШЕ ТЕЛО НАВСТРЕЧУ ЧУВСТВАМ!
***
Форма одежды — спортивная, не стесняющая движения тела.
Количество участников в группе ограничено.