Руководитель программы Марк Сандомирский

Даешь эмоциям разрядку —
С душой и телом все в порядке!

Как известно, отрицательные эмоции — главный «повреждающий фактор» любого стресса, а также причина многих психосоматических проблем. Ведь если они не находят выход, то могут не только сохраняться долгое время, но и накапливаться, переходя в телесную форму в виде симптомов болезни. Особенно, если человек не умеет или не хочет с болезненными эмоциями расставаться и невольно «подпитывает» их.

Как избавиться от подобных «застрявших» в душе и в теле переживаний? Здесь на помощь приходит заслуженно популярный в психотерапии телесный подход в его современном, рефлекторном варианте — техники меридианальной эмоциональной разрядки (МЭР).

Они помогают избавляться от негативных эмоций и их телесных последствий эффективным и экологичным способом.

Инструментом для снятия «замороженных» эмоций становится воздействие на меридианы биологически активных точек, существующие в организме. Рефлекторным «Ключом» для каждого из них служит определенная мышца, активируемая с помощью особых эмоционально-выразительных движений. В результате достигается:

а) Непосредственное отреагирование негативных эмоций, снятие стресса, нейтрализация телесного и душевного дискомфорта

б) Психокоррекция, когда с помощью движений происходит повторное создание телесно-эмоциональных состояний, напоминающих мозгу ситуации первичного стресса. Последующее «перепроживание» стрессовых состояний в спокойной обстановке позволяет перестроить воспоминания, освободиться от травматичных переживаний.