Секрет жизни и долголетия, здоровья и счастья прост, как само дыхание.
В действительности, это и есть само дыхание!

Дэн Брюле

Ваше отношение к дыханию очень важно. В течение всей жизни человек связан с этой жизненной силой. Когда вы понимаете, что происходит внутри вас в процессе дыхания, как вы действуете, когда дышите — вы начинаете двигаться к исцелению.

Практикум «Дыхание — жизнь» поможет вам:

  • Использовать Осознание Дыхание для исцеления и духовного развития.
  • Укрепить личностную силу; повысить иммунитет.
  • Соединить душу, разум и тело.
  • Переработать и трансформировать негативные эмоции.
  • Научиться расслаблению и полной релаксации.

В программе:

  • Наблюдение за дыханием: три дыхательных пространства.
  • Практика активизации вздоха и развития зевательного рефлекса.
  • Практика осознанного расслабленного выдоха.
  • Дыхание и движение: развитие умения синхронизации.
  • Дыхание и четыре измерения осознанности; объединение мысли и дыхания
  • Практики дзенского дыханияи др. техники дыхания.
  • Энергетическая гармония и единение с помощью дыхания: дыхание сердца.
  • Медитации исцеляющего осознанного дыхания.

Осознанное дыхание — ключ к духовному развитию!

Ведущая Светлана Архипова — инструктор осознанного дыхания школы Дэна Брюле, телесно-ориентированный терапевт, кандидат культурологии.


Формат тренинга: суббота и воскресенье с 10:00 до 18:00. Количество участников в группе ограничено.

Форма одежды — свободная, не стесняющая движения тела.

Координатор: Мария Федорова, тел. +7 495 917-80-20, +7 495 917-80-28 ; e-mail: maria@igisp.ru.